Ashwagandha er en eviggrønn busk som vokser i Asia og Afrika. Det brukes ofte mot stress. Det er lite bevis for bruken som et "adaptogen". Ashwagandha inneholder kjemikalier som kan bidra til å roe hjernen, redusere hevelse, senke blodtrykket og endre immunsystemet. Siden ashwagandha tradisjonelt brukes som et adaptogen, brukes det til mange forhold knyttet til stress. Adaptogener antas å hjelpe kroppen å motstå fysisk og mentalt stress. Noen av tilstandene den brukes for inkluderer søvnløshet, aldring, angst og mange andre, men det er ingen gode vitenskapelige bevis som støtter de fleste av disse bruksområdene. Det er heller ingen gode bevis som støtter bruk av ashwagandha for COVID-19. Ikke forveksle ashwagandha med Physalis alkekengi. Begge er kjent som vinterkirsebær. Ikke forveksle ashwagandha med amerikansk ginseng, Panax ginseng eller eleuthero. Muligens effektiv for Søvnløshet. Å ta ashwagandha ORALT ser ut til å forbedre den generelle søvnen og søvnkvaliteten hos noen mennesker. Ashwagandha ser ut til å bidra til å redusere stress hos noen mennesker. Det kan også bidra til å redusere stressrelatert vektøkning. Det er interesse for å bruke ashwagandha til en rekke andre formål, men det er ikke nok pålitelig informasjon til å si om det kan være nyttig.
Ashwagandha er en eviggrønn busk som vokser i Asia og Afrika. Det brukes ofte mot stress. Det er lite bevis for bruken som et "adaptogen". Ashwagandha inneholder kjemikalier som kan bidra til å roe hjernen, redusere hevelse, senke blodtrykket og endre immunsystemet. Siden ashwagandha tradisjonelt brukes som et adaptogen, brukes det til mange forhold knyttet til stress. Adaptogener antas å hjelpe kroppen å motstå fysisk og mentalt stress. Noen av tilstandene den brukes for inkluderer søvnløshet, aldring, angst og mange andre, men det er ingen gode vitenskapelige bevis som støtter de fleste av disse bruksområdene. Det er heller ingen gode bevis som støtter bruk av ashwagandha for COVID-19. Ikke forveksle ashwagandha med Physalis alkekengi. Begge er kjent som vinterkirsebær. Ikke forveksle ashwagandha med amerikansk ginseng, Panax ginseng eller eleuthero. Muligens effektiv for Søvnløshet. Å ta ashwagandha ORALT ser ut til å forbedre den generelle søvnen og søvnkvaliteten hos noen mennesker. Ashwagandha ser ut til å bidra til å redusere stress hos noen mennesker. Det kan også bidra til å redusere stressrelatert vektøkning. Det er interesse for å bruke ashwagandha til en rekke andre formål, men det er ikke nok pålitelig informasjon til å si om det kan være nyttig.
