BROCCORAPHANIN

BROKKOLI SPIRE EKSTRAKT ( BROCCORAPHANIN)  HAR MANGE GODE HELSE FORDELER.

Bivirkninger og sikkerhetsbekymringer.  Å konsumere sulforafan i mengder som finnes i korsblomstrede grønnsaker anses som trygt med få - om noen - bivirkninger . I tillegg er sulforaphane-tilskudd tilgjengelig for kjøp hos helsekostbutikker og nettbutikker. Disse kosttilskuddene er vanligvis laget av brokkoli eller brokkolispireekstrakt og generelt konsentrert, og inneholder mer sulforafan enn det som finnes naturlig i mat. Glucoraphanin - forløperen til sulforaphane - kosttilskudd er også tilgjengelig kombinert med myrosinase for aktivering. Disse markedsføres som en måte å øke sulforafanproduksjonen i kroppen din.  Milde bivirkninger har vært assosiert med sulforafan-tilskudd, for eksempel en økning i gass, forstoppelse og diaré (17, 29). Til tross for deres økende popularitet, er det nødvendig med mer forskning for å bestemme den ideelle dosen, sikkerheten og effektiviteten til sulforafantilskudd hos mennesker (14).