KALSIUM SYNERGI

NÆRINGSVERDI 2 kapsler:
Kalsium                400mg        50% av RI*
Vitamin K1           300µg      400% av RI
Vitamin D2             5µg          50% av RI
Vitamin D3             5µg          50% av RI
*Referanseinntak  (anbefalt daglig inntak)

INNHOLD: Kalsiumkarbonat, fyllstoff: maltodextrin, cellulose kapsel: magnesium-salter av fettsyrer og silika; fyllokinon, ergocalciferol, kolecalciferol

BRUK: 2 kapsler 1-2 ganger per dag med mat

Kalsium er det mineralet det er mest av i kroppen.Kalsium er viktig for benbygningen, funksjonen av muskler og nervesystem og for blodkoagulasjon.Kalsium binder oksalsyre og hindrer opptak av den fra tarmen. Risikofaktorer for kalsiummangel er begrenset diett, lavt kaloriinntak, eldre alder og bruk av enkelte medikamenter, som protonpumpehemmere og steroider.

Vitamin K og vitamin D er nødvendig for at kalsium skal tas opp i skjelettet. Vitamin K-mangel kan være en årsak at kalsium avleires i åreveggene og forårsaker atherosklerose (åreforkalkning). Vitamin K-inntaket i den norske befokningen er trolig for lavt. Kalsium Synergi inneholder derfor vitamin K og D i tillegg til kalsium. 

Merknad: kalsiumkarbonat krever et surt miljø for at kalsium skal bli absorbert. Ved mangel på magesyre er det derfor spesielt viktig at tilskuddet tas til et måltid som gir sur pH i magesekken. Fordelen med kalsiumkarbonat i forhold til kaliumsitrat er at kapslene er mindre og derfor lettere å svelge.

Referanser:

Levenson DI, Bockman RS: A Review of Calcium Preparations. Nutr Rev 1994; 52 (7): 221-232

Drevon CA, Henriksen HB et al: Biologiske effekter av vitamin K og forekomst i norsk kosthold.  Tidskr.Norske legeforening 2004;124:1650-4